0
Started

Как быть

Я только начал носить экстендер дошел до натяжения 690-720 гр у меня возникла сложности ношения в плане не было времени носить (2-3 недели  не носил)должен ли я начать заново носить с 400 натяжения или дальше продолжать как и было?

Started

Сделайте короткий период адаптации - начните с тяги 400 примерно, и за 3-4 дня дойдите до исходной тяги в 720.