0
Completed

шаблон дневника тренировок

Статистику использования экстендера можно заносить в следующую электронную таблицу:



Вычисляемые поля на рисунке подсвечены жёлтым.
Синим цветом написаны формулы, которые должны быть в вычисляемых полях.

В колонке "Всего" - суммарное время всех сетов за день.

Количество сетов - от 1 до 6. Колонка "Сет 1" обязательно должна быть заполнена, т.к. используется для подсчёта дней, в которые использовался экстендер.

В колонку "Штанги" заносится сумма используемых дополнительных штанг в формате "=8+0,5" (знак "=" указывает программе, что в ячейке - формула). В ячейке отображается сумма, но потом можно будет посмотреть - какой набор штанг использовался.

Программа ведения таблицы - любая (MS Excel, OpenOffice Calc и т.д.)
(В том числе - возможно использование в смартфоне.)

Answer

Answer
Completed
А как у Вас рассчитывается прибавление штанг?
Можно добавить в таблицу вычисление дня с самым продолжительным временем ношения экстендера : =MAX(H7:H99). (Минимальное так просто вычислить не удастся, т.к. минимальное будет в будущем - где время ношения = 0. Также минимум будет в пропущенные дни - тогда тоже будет ноль.)
Under review
А как у Вас рассчитывается прибавление штанг?
Прибавление штанг в таблице заполняется вручную по факту. В виде формулы - чтобы было удобнее (общую длину, к примеру я не помню постоянно - знаю только, что "добавил ещё 0,5 см").
При таком способе записи сразу видно - комбинацией каких элементов получена текущая длина.
Ясно. А прикрепите файл экселовский, если есть, возможно такой дневник заинтересует наших посетителей.
Как прикрепить - не нашёл. Выложил на файлообменник: http://файлообменник.рф/hug4twfh8gsy.html
+1
Добавляю в методику занятий.
Всем, кто заинтересовался, ссылка на шаблон дневника занятий:

PeniMpro.xls
Добавил в шаблон еще значение натяжения.
Answer
Completed
А как у Вас рассчитывается прибавление штанг?

можно выложить шаблон куда нибуть , а то не доступен для скачивания

скачивали по ссылке в моем сообщении?

нет , пытался скачать по ссылку Анатолия, по твоей скачалось все ок!

Ссылки не работают, слишком давно это видимо было.

Могли бы продублировать?

нет, к сожалению продублировать неоткуда.