Если для меня не проблема то, что его можно носить только дома и особо нельзя передвигаться ( так как целыми днями работаю за пк удаленно ), то я могу рассчитывать как минимум на такие же результаты как от экстендера?
И возможно даже чуть более лучший результат в силу комфорта и постоянного одинакового растяжения?
-И заодно 1 уточнение на будущее( не смог точно найти) . День отдыха в неделю это рекомендация? Или я могу носить каждый день по 10ч, а оставшегося времени суток полностью хватит для восстановления?
Здравствуйте, хочу уточнить насчет хэнгера:
Если для меня не проблема то, что его можно носить только дома и особо нельзя передвигаться ( так как целыми днями работаю за пк удаленно ), то я могу рассчитывать как минимум на такие же результаты как от экстендера?
И возможно даже чуть более лучший результат в силу комфорта и постоянного одинакового растяжения?
-И заодно 1 уточнение на будущее( не смог точно найти) . День отдыха в неделю это рекомендация? Или я могу носить каждый день по 10ч, а оставшегося времени суток полностью хватит для восстановления?