Натяжение

Да но винты все время, вкручены (возле пласмаски) когда со временем вытягивается пч, вот тогда можно подкрутить. Когда одел экс  штанги прижаты, 1 риску видно в горизон. положении, потом он современем вытягивается  в верхнем положении и тогда через мин 25 мин  опускаю в низ, уже становиться где то 3,5 риски, это в низ опустил, а в гориз. положении появляется потом две риски, это когда хожу, двигаюсь, а когда уже 1 час прошол  слышу натяжение, ложусь на деван тогда лехче становиться не чувствую натяжение. Чтоб 1,30 мин. прошло. Вот так, в прицепе винты кручу когда в положении лёжа, получается 5 рисок, тогда до 4 рисок кручу, вот в начале начинается с одной риски, вот и думаю может скрутить 5 мм со штанги. Или так продолжать просто иногда поды ать в верхней положение и все.