0
На рассмотрении
Натяжение ремнём
Дмитрий , добрый день . Прошёл адаптационный период , хочу начать носить ремнём но не могу понять как настроить натяжение ?
Ремнем будет ли такой же эффект как с штангами ?
Сервис поддержки клиентов работает на платформе UserEcho
натяжение на стретчере выставляется по ощущениям, чтобы они примерно соответствовали тяге на экстендере. Полностью заменять экстендер стретчером я бы не рекомендовал, стретчер считается менее эффективным, обычно его носят для поддержания растяжения - по примерной схеме - утром 2 часа экстендер, потом стретчер, и вечером снова экстендер.