0
На рассмотрении
Дмитрий добрый день!
У меня к вам вопрос: ношу почти месяц с утра по 2 штанги, и мой день делится на 2-3 сета по 3 часа(когда как, но НЕ меньше 6 часов(иногда больше+ час-1,5), время у меня неограниченно и вот суть мой результат возможет прибавить к моему размеру +13 см, периодически добавляя штанги(раз в 1-2 недели)?
Заранее Благодарен.
Сервис поддержки клиентов работает на платформе UserEcho
***нет, никакие методики и их комбинации такого результата не дадут.
Я добьюсь этого!
Адаптация, сейчас прохожу. Напряжения и болей нет и всё ок.
*** ношу почти месяц с утра по 2 штанги,
Какое при этом натяжение, как проходили адаптацию?
***мой день делится на 2-3 сета по 3 часа
делать трехчасовые сеты нежелательно, это часто приводит к травмам и длительному отказу от занятий. 2-2.5, редко кто может носить больше без проблем.
***возможет прибавить к моему размеру +13 см?
нет, никакие методики и их комбинации такого результата не дадут.