Уменьшился член

Добрый день, начал после перерыва опять тренировки, до за пару месяцев прибавил 1см. Тренируюсь уже дней 10, экстендер простой (proextender) натягиваешь пружины фиксируешь (резиновая трубка типо ремешка)как отпускаешь они просто давят на растяжение, так вот в этом экстендере сложно понять какая нагрузка получается и одевается он только эрегированный член. У меня член 16см, в экстендере если я лежу горизонтально он такой же как при эрекции 15,5-16см, если отпустить его вниз больше на 1-1,5см.После 10дней занятий по 6, 8, 10часов член уменьшился на 1,5см , щас 14,5см +- 

1.вот вопрос как тренироваться... Экстендер ослаблять и продолжать? 

2. В первый раз когда я прибавил 1см так же было, просто продолжал тренироваться и остановился тк он чуть уменьшился, просто время дней 3-5 и только потом я увидел, что член увеличился на см.