0
На рассмотрении
Занятия после травмы
Добрый день
Долго проходил адаптационный период (3 месяца)
На последней неделе вышел на нагрузку 6 часов, максимальный вес (1150 г)
Но появилась травма. Поэтому 5 дней отдыхал.
Подскажите, пожалуйста, можно ли после 5 дней возвращаться заново к 6 часов 1150 г ?
Или нужно снизить нагрузку?
Сервис поддержки клиентов работает на платформе UserEcho
***можно ли после 5 дней возвращаться заново к 6 часов 1150 г ?
Можно, но обычно травма за 5 дней не проходит.