0
На рассмотрении

Занятия после травмы

silverhuge 3 месяца назад обновлен Дмитрий (Эксперт) 3 месяца назад 1

Добрый день

Долго проходил адаптационный период (3 месяца)

На последней неделе вышел на нагрузку 6 часов, максимальный вес (1150 г)

Но появилась травма. Поэтому 5 дней отдыхал.

Подскажите, пожалуйста, можно ли после 5 дней возвращаться заново к 6 часов 1150 г ?

Или нужно снизить нагрузку?

На рассмотрении

***можно ли после 5 дней возвращаться заново к 6 часов 1150 г ?

Можно, но обычно травма за 5 дней не проходит.

Сервис поддержки клиентов работает на платформе UserEcho