я уже делал такой перерыв летом 2023 вынуждено (не связано с ношением). Пожалуйста, скажите, куда можно ещё обратиться, так как я не понимаю, почему при ежедневном ношении 6 часов в день у меня ноль результата. Я был бы рад прибавке даже +1 см, но и ее нет. Я морально очень устал, мне не хватит сил отложить все и понимать, что через 2 месяца я снова вернусь к этому режиму, когда я 6 часов в день вынужден сидеть дома (все-таки не получается у меня незаметно его носить). Я готов записаться на платную консультацию, просто помогите, пожалуйста 

до нового года я добавлял штанги, но потом прочитал ваш совет, что возможной причиной отсутствия результата является перетренерованность и убрал несколько секций штанги. После этого только подкручивал резьбу, но иногда приходилось и ее подуменьшать, так как натяжение почему -то становилось избыточным (не было видно ни одной полоски, полностью сжималась эта штука, до упора)

так долго делал из-за страха дать слишком большую нагрузку. Натяжение было почти максимальное: видна одна полоска, иногда вторая на грани. В середине сета раньше не менял. Сейчас (последние 3 месяца) иногда подкручиваю, когда вижу, что ослабло

так долго делал из-за страха дать слишком большую нагрузку. Натяжение было почти максимальное: видна одна полоска, иногда вторая на грани. В середине сета раньше не менял. Сейчас (последние 3 месяца) иногда подкручиваю, когда вижу, что ослабло

сеты по 3 часа в среднем (2 штуки). Иногда бывает, что у основания члена слишком давит/натирает через полтора часа от начала, тогда я на минуту снимаю и надеваю обратно. Период адаптации у меня был предыдущие полгода (всего год ношу) - носил первый месяц 2 часа в день, потом месяц 3, потом два месяца по 4, потом 6

сеты по 3 часа в среднем (2 штуки). Иногда бывает, что у основания члена слишком давит/натирает через полтора часа от начала, тогда я на минуту снимаю и надеваю обратно. Период адаптации у меня был предыдущие полгода (всего год ношу) - носил первый месяц 2 часа в день, потом месяц 3, потом два месяца по 4, потом 6

а в какой именно момент надо увеличивать? Когда все 5 насечек становятся видны?

а в какой именно момент надо увеличивать? Когда все 5 насечек становятся видны?