ок, тоже так думаю, нагрузка не большая, и пока даже килограмма нет, немного адаптацию решил длиннее сделать. А еще вопрос, на головке у меня пигментные пятна откуда-то появились, еще до экстендера, возможно после упражнений, которые ранее делал, пятна не являются противопоказанием. и не могут потом во что-то плохое превратиться? и вообще есть ли такая побочка от экстендера в виде пигментных пятен и тд? уролог сказал что это от каких-то микротравм они появились

а как определить глубину втягивания? если не глубоко втягивать. то половина головки увеличивается, а если целиком втягивать, то увеличивается вся полностью, как должно быть? 

если чувствую какое-то шевеление в камере, что это может быть и как исправить?

еще добавлю, что мембрану скорее всего поставил ту, что изначально спускала, может в ней дело? 

еще добавлю, что крайнюю плоть около уздечки затягивает между мембраной и шлюзом, это замечаю только во время снятия экстендера, и плюс последние дни чувствую что около уздечки шевеление какое-то, хотя 2 недели носил и всё было отлично, единственное не так давно отлипла головка и было очень больно в области мочеиспускательного канала, и там немного припухло, но уже к вечеру всё стало нормально, и я поменял мембрану, т.к думаю в ней дело было, но вот проблема началась немного позже

подскажите, в последнее время после ношения экстендера заметил, что кроме головки в вакуумную камеру еще засасывается крайняя плоть (та которая со стороны уздечки), сегодня как показалось, размер кожи стал значительно больше чем обычно, что с этим можно делать, или ничего страшного нет и всё в норму придет? и можно ли продолжать делать дальше растягивания? 

ок, спасибо.

еще по использованию вопрос есть, нет разницы в какую сторону смотрит экстендер? например его можно растянуть и аккуратно положить, или установить чтобы он был под углом как эрегированный член и тд? и если допустим сидя на стуле его сжать и положить, то на самом деле натяжения не будет? т.е бывает что перемещаешься на стуле чтобы удобнее было сидеть, а потом оказывается что штанги вроде и в максимальном положении, но стоитприподнять экстендер и положить обратно, так сразу оказывается что натяжение другое

К экстендеру вроде бы привык, спасибо за советы! Хотелось бы уточнить по поводу помпы, почитал форумы и абсолютное большинство пишет что пользы от неё в перспективе никакой нет, про экстендеры наоборот все пишут что они работают. Есть ли какая-то польза на самом деле от помпы или достаточно экстендера? И может есть какие-то исследования и ссылки на них? Или может есть у вас клиенты кто исключительно помпой улучшил показатели?

если не получается полного растяжения добиться, то через силу его добиваться не нужно. Просто постепенно повышайте нагрузку и длительность сетов (но более 30-40 минут в день наверное не стоит) - посмотрели, что сегодня после сета все нормально, симптомов перетренированности нет - чуть повысили, на такой нагрузке поносили неделю или около того - строгих рекомендаций нет, так как реакция на нагрузку у всех разная.

хочу убедиться что вы о помпе ответ дали, т.к вопрос был про помпу, и 30-40 мин кажется перебор для новичка, т.к в инструкции написано 15 мин в день

Возможно просто кровь приливает? На местах старых повреждений такое может быть. По идее можно носить, но следите внимательно за состоянием, если будут негативные симптомы, лучше отменить на время помпу.

да, значит кровь приливает, ограничу пока помпу не на долго, через пару дней посмотрю результат

Добавлю, что новая мембрана не пропускает воздух, часа 2-3 назад почти до упора откачал воздух, и она ничего не спустила (а если и спустила то очень не значительно, что даже не заметно)

ну за 40 минут она спустила немного, но не до конца, а проблема вообще в самом начале возникает с отсутствием фиксации, уже несколько дней по нескольку часов пытаюсь сделать, ничего не получается