Другие даже не заметили пока не показал пальцем куда смотреть и что можно увидеть в этом месте.поэтому написал вам что бы понять это травма и стоит остановиться либо естественная реакция на занятия.все таки все равно идут нагрузки и стрес от камеры на головку
естественно идут, но от ремешкового или петлевого крепления нагрузки были в разы больше и кровообращение перекрывалось тоже гораздо сильнее, тем не менее при применении по инструкции каких-то необратимых последствий не было.
***продолжать адаптацию и повышать время и нагрузки параллельно пытаясь уменьшать вакуум в камере?
Думаю да, но смотрите внимательно, не будет ли каких-то других неприятных симптомов.
просто испугало что когда всматриваешься в место где были пятна спустя время после сета заметны еле темные пятна как синяки.но они еле видны.прочитав кучу информации в интернете на эту тему подумал что происходит отмирание тканей и испугался последствий
минут через 5 становятся как на фото.минут через 20-30 еле заметны.если бы были кроаоизлияния я так понимаю в течении недели пятна(засосы)были бы ярко выражены и ярко-темно синего цвета были бы в течении недели?
В целом - если это не кровоизлияние под кожей, которые проходят неделями, то ничего страшного, у головки кожа очень тонкая и кровообращение под кожей заметно, особенно после длительного сжимания ее в вакуумной камере.
возможно стоит второй качек делать не полным, отпускать грушу наполовину например, вакуум должен быть минимальным, при котором сохраняется хорошая фиксация.
Следите, чтобы на первом качке, когда Вы сжимаете грушу, мембрана максимально выпирала из камеры, в этот момент вжимаете головку в отверстие шлюза, чтобы максимально исключить наличие воздуха в шлюзе, между головкой и мембраной, и только после этого отпускать грушу.
Отпускать первый раз грушу медленно, подталкивать головку пальцем в камеру, чтобы она не застряла в шлюзе, в то время как мембрана уходит в камеру. Второй качек также откачивать медленно - все это чтобы исключить момент, когда мембрана уходит вглубь камеры, не увлекая за собой головку, и образуется карман с вакуумом между мембраной и головкой.
а так эти пятна с самого начала.что при первой попытке что при второй.поменял мембраны с универсальных на маленькие.фиксация стала лучше но засосы все равно проявляются после сета
смазываю камеру и головку гелем.надавливаю грушу на 2/3 поворачиваю и дожимаю грушу до конца.месьрана вытягивается наружу.плотно приставляю головку к камере и мембране и плавно отпускаю грушу.головка заходит не полностью.дадее ещё один качок(обычно хватает половины грушы)и головка заходит полностью но засасывает крайнюю плоть.убираю грушу дожимаю клапан.вытягиваю крайнюю плоть и устанавливаю камеру на экстерьер.под нагрузкой опять засасывает плоть.опять вытягиваю и дальше все норм.сейчас прохожу период адаптации так как первый раз испугался синяков и сделал перерыв месяц.они прошли но были еле заметны если всматриваться.ношу 9 день.натяжение в районе первой отметки как по инструкции в течении сета становиться в районе нуля.ничего не докручивал так как первый раз докручивал и было ощущение перетренеровасти.первую неделю носил по одному счету по 60 минут.вторую начал по 2 сета по 60 минут.ношу в положении в низ в основном лёжа или хожу по дому.как снимаю камеру пятна ярко синие как засос.минут через 5 становяться как на фото.потом еле заметны когда всматриватся.не болят и не беспокоят.но пугают так как не знаю норма это или нет.
Другие даже не заметили пока не показал пальцем куда смотреть и что можно увидеть в этом месте.поэтому написал вам что бы понять это травма и стоит остановиться либо естественная реакция на занятия.все таки все равно идут нагрузки и стрес от камеры на головку
***идут нагрузки и стрес от камеры на головку
естественно идут, но от ремешкового или петлевого крепления нагрузки были в разы больше и кровообращение перекрывалось тоже гораздо сильнее, тем не менее при применении по инструкции каких-то необратимых последствий не было.
***продолжать адаптацию и повышать время и нагрузки параллельно пытаясь уменьшать вакуум в камере?
Думаю да, но смотрите внимательно, не будет ли каких-то других неприятных симптомов.
просто испугало что когда всматриваешься в место где были пятна спустя время после сета заметны еле темные пятна как синяки.но они еле видны.прочитав кучу информации в интернете на эту тему подумал что происходит отмирание тканей и испугался последствий
получается ничего страшного нет.можно продолжать адаптацию и повышать время и нагрузки параллельно пытаясь уменьшать вакуум в камере?
минут через 5 становятся как на фото.минут через 20-30 еле заметны.если бы были кроаоизлияния я так понимаю в течении недели пятна(засосы)были бы ярко выражены и ярко-темно синего цвета были бы в течении недели?
***я так понимаю в течении недели пятна(засосы)были бы ярко выражены и ярко-темно синего цвета были бы в течении недели?
да, верно.
получается головку пальцем в камеру допустимо?
да
***потом еле заметны когда всматриватся.
потом это через сколько времени?
В целом - если это не кровоизлияние под кожей, которые проходят неделями, то ничего страшного, у головки кожа очень тонкая и кровообращение под кожей заметно, особенно после длительного сжимания ее в вакуумной камере.
возможно стоит второй качек делать не полным, отпускать грушу наполовину например, вакуум должен быть минимальным, при котором сохраняется хорошая фиксация.
Следите, чтобы на первом качке, когда Вы сжимаете грушу, мембрана максимально выпирала из камеры, в этот момент вжимаете головку в отверстие шлюза, чтобы максимально исключить наличие воздуха в шлюзе, между головкой и мембраной, и только после этого отпускать грушу.
Отпускать первый раз грушу медленно, подталкивать головку пальцем в камеру, чтобы она не застряла в шлюзе, в то время как мембрана уходит в камеру.
Второй качек также откачивать медленно - все это чтобы исключить момент, когда мембрана уходит вглубь камеры, не увлекая за собой головку, и образуется карман с вакуумом между мембраной и головкой.
а так эти пятна с самого начала.что при первой попытке что при второй.поменял мембраны с универсальных на маленькие.фиксация стала лучше но засосы все равно проявляются после сета
извиняюсь за ошибки.телефон глючит
смазываю камеру и головку гелем.надавливаю грушу на 2/3 поворачиваю и дожимаю грушу до конца.месьрана вытягивается наружу.плотно приставляю головку к камере и мембране и плавно отпускаю грушу.головка заходит не полностью.дадее ещё один качок(обычно хватает половины грушы)и головка заходит полностью но засасывает крайнюю плоть.убираю грушу дожимаю клапан.вытягиваю крайнюю плоть и устанавливаю камеру на экстерьер.под нагрузкой опять засасывает плоть.опять вытягиваю и дальше все норм.сейчас прохожу период адаптации так как первый раз испугался синяков и сделал перерыв месяц.они прошли но были еле заметны если всматриваться.ношу 9 день.натяжение в районе первой отметки как по инструкции в течении сета становиться в районе нуля.ничего не докручивал так как первый раз докручивал и было ощущение перетренеровасти.первую неделю носил по одному счету по 60 минут.вторую начал по 2 сета по 60 минут.ношу в положении в низ в основном лёжа или хожу по дому.как снимаю камеру пятна ярко синие как засос.минут через 5 становяться как на фото.потом еле заметны когда всматриватся.не болят и не беспокоят.но пугают так как не знаю норма это или нет.
опишите, как надеваете вакуумную камеру подробно по пунктам.
А также - как носите - длина сетов и сколько в день, как проходил период адаптации.
если вы видите удаленный вопрос то можете ответить здесь
я ее хотел удалить после вашего ответа на вопрос
удалил.