Здравствуйте. Подскажите после перерыва в ношении 3-4 дня необходимо ли снижать нагрузку или время ношения на некоторый период? 

Спасибо! 

Просто раньше такого не было, поэтому напрягает! 

ok

Спасибо

Здравствуйте. Если докручивать экстендер можно только со 2-3 месяца ношения, то получается, что до этого времени я не могу дополнительно применять хэнгер?

И ещё вопрос. Во время сета натяжение снижается. Можно ли докручивать штанги? Ранее занимался 6,5 месяцев и 6 месяцев пропустил. Сейчас возобновляю занятия. Адаптация.

Спасибо

Спасибо.

И ещё вопрос. Какой период адаптации будет необходим после трёх месяцев перерыва?