добрый день

С этим что-то можно сделать? Выкрутилась штанга полностью 

добрый день

Вопрос. Можно ли использовать после каждого сета гидропомпу?

Планирую так: 3 сета и соответственно 3 раза ГП по 5 минут. Общее время будет 15 минут в день. Не помешает ли это прогрессу в плане растяжения ?

можно ли продолжать сет если головка онемела где-то через 30-40 минут ? Если нет и требуется массаж , то насколько это не будет мешать прогрессу делать паузу на 3-5 минут и продолжать?

Или например раз в час делать паузу на 3-5 минут и так продолжать и доводить общее время до 2,5-3 часов, рабочая ли это схема ?

добрый день

Пользуюсь ПМ хром. Для меня менее травмоопасный вариант нежели ПРО.

Заметил, что в некоторых сетах начинает неметь головка. От чего это зависит?

Сильно не передавливаю. Иногда она немеет спустя полтора часа - это понятно. Но иногда спустя минут 20-30. Бинтуюсь бинтом «вариант»

добрый день. Обратил внимание, что после каждого сета член слегка изогнут вправо. спустя время возвращается назад. Сам по себе прямой, без искривлений. 
это нормально ? Я не заработаю себе искривление случайно? Где-то читал, что при неправильном использовании можно искривление себе заработать 

добрый день

Ну снова одно и тоже. Невероятно обидно за потраченные часы и труды. 
сделал перерыв от повреждений, которые прописывал ниже. 8 дней. 
сегодня снова взялся за сет. Делаю все тоже самое , что описывал ниже, но попробовал без доп фиксаторов. Итог- моментальное возвращение того же повреждения и на этом же месте пузырь. Вообще не понимаю, что с этим экстендером не так.

Закрадываются сомнения насколько вообще все эти отзывы правдивы и так успешны как показаны.

Ежемесячные занятия, большое количество сетов и одно неосторожное движение и все насмарку. Теперь минимум месяц перерыва. Потом снова. И снова повреждения и пузыри. 
я далеко не глупый человек, но так и не понимаю, как освоить эту систему экстендера, чтобы в течение года все проходило корректно.

что я сделал не так? Почему образовался этот чертов пузырь? Это уже 4 или 5 попытка освоить эту систему и каждый раз одно и тоже - пузырь, который перечеркивает все труды и старания приблизиться к цели..

вижу что фото удалено, но ответ не получил.

Дмитрий, добрый день

Ниже уже описывал повреждение. Ранее было с двух сторон. Сейчас только с одной. Не могу сказать, что оно прогрессирует, но и не проходит. Помогите , пож-та, понять откуда повреждение? Воздух? Сильный вакуум? Другое что-то?

Сет 2 часа. 2 р/д

Ниже в комментарии приложу фото, просьба после ознакомления удалить 

Спасибо заранее 

а может быть из-за того что она изначально  слишком тугая? Я где-то читал что нужно на ночь их оставить в откачанном положении. Я этого не делал