Нормальная ли длина сета 1,5 часа? Достаточно для роста?

Объясните мне как происходит прирост новичка?

Почему первого результата нужно ждать от 3 месяцев и более а не 5 нед к примеру?

Можно ли носить 2 часа экстендер и 2 часа стретчер в день? будет ли результат?

Каких результатов можно добиться используя гидропомпу?

Нужно ли подкручивать винты(тягу) если съезжают через какое то время в период адаптации?

Когда можно начинать применять БАД при ношении экстендера

Подскажите когда можно начинать носить стретчер и как его эффективней использовать вместе с экстендером?

Можно ли продолжать носить на том же натяжении что и носит. Просто 2 недели не использовал экстендер сейчас возобновил ношение.

Посоветуйте бад какой лучше. Не могу выбрать