***Когда можно будет увидеть первые результаты 0,3 -0,5 см хотя бы

за 1-3 месяца

***И при каком натяжении уже начинается рост ?

600+

***и я слышал после курса откат около 0,5 - это правда ?

Если это результат полученный за счет растяжения во время сета, то да. При длительных тренировках отката практически нет.

небольшой отек и пятна, которые быстро проходят, допускаются.

можно делать.

Несмотря на отсутствие дискомфорта, я бы советовал заниматься по обычной программе с минимальной тяги. 

Да, я имел в виду, что кроме Вас никто не сообщал. Если совсем потеряет работоспособность, пишите, будем наверное снова заменять.

если пятно быстро проходит, то это просто кровообращение под кожей, ничего страшного.

Не могу сказать, с чем связано затвердение шланга, обращений таких у нас не было.

Да, правильно.

зеленые мембраны - меньше по размеру, синие - больше, чем желтые, которые имеют средний размер.

Попробуйте зеленый комплект (без сплит-адаптера), если выскальзывает все равно.

тут видео посмотрите, там видно, как под джинсами: https://extender24.ru/zakreplenie-penimaster-pro-na-osnove-sterzhnej/

Вообще конечно незаметно носить экстендер под одеждой - трудно, для этого лучше подходит стретчер: https://extender24.ru/zakreplenie-penimaster-pro-na-osnove-elastichnogo-remnya/