***Или выкручиваться винты! Ими делать, ставить на риски!? А штанги не трогать!?

без разницы, и то и это просто дополнительная длина штанг.

Если 5 мм хватает, чтобы штанги сжались на одно деление - хорошо. Для того чтобы сжать еще на одно деление, может потребоваться 7 или 10 мм, это вообще не важно. Увеличиваете длину штанг дополнительными сегментами или винтами, без разницы сколько там будет мм.

***если я носил уже как две недели на полностью выкрученных стержняж что мне в этом случае делать ?

Получается это не максимальная тяга была. А сильнее максимальной тяги

При полностью выкрученных стержнях тяга может быть и нулевой. Расскажите, как Вы устанавливали тягу и сколько уже носите.

Трудно сказать, скорее всего результат будет, но достаточной базы отзывов по такой программе ношения нет.

Вообще нужно ждать полного заживления. обрабатывать лучше заживляющим кремом для ссадин на коже из аптеки.

***добавлять натяжение по 5 мм и носить по 7 дней, (штанги по 5 мм добавляю, так добавляю натяжение) считай что заново начинаю, так правильно?

Я Вам никогда не советовал добавлять 5 мм. По программе адаптации добавлять нужно по 1 риске в неделю, примерно по 240 гр. В Вашем случае полная адаптация не нужна, можно 3 дня на 460, 4 дня на 690, и далее на 920.

***Я имел ввиду, что после 4 дней ненужно делать перерыв 1 день?

Нет.

***Я могу продолжить носить , если при сете не будет болеть ?

Желательно дождаться полного заживления кожи. Таких повреждений быть не должно.

Опишите, как Вы надеваете вакуумную камеру.

А Вы перед тем как его выдавливать откручивали крышку, удаляли внутреннюю мембрану, которым закрыт носик тубы?

хранить при комнатной температуре. А Вы перед тем как его выдавливать откручивали крышку, удаляли внутреннюю мембрану, которым закрыт носик тубы?

***3или 4 дня поносить на половине натяжения того натяжения что носил!

Да, на половине того что носил.

***И сделать перерыв один день или ненужно?

перерыв после чего?

***Сразу добавить 5мм стержня и носить дальше по таблице 7 дней?

Не понял вопрос. Сразу после чего? Штанги добавляются по мере необходимости, когда их длины не хватает для создания натяжения.

Силиконовые масла, точнее сказать не могу